Prière de ne pas abuser

Dans ce court ouvrage, Patrick C. Goujon décrit avec pudeur mais de façon très expressive, comment les abus sexuels qu'il a subis dans son enfance lui ont causé des souffrances physiques très concrètes en tant qu'adulte, alors que ces traumatismes étaient refoulés au fond de lui.

L'enfant intérieur a besoin que les choses soient nommées et reconnues, afin que l'adulte cesse de porter dans son corps les stigmates de ces agressions.

Comme plusieurs autres approches thérapeutiques articulées avec les ressentis corporels, la sophro-analyse permet aussi de retrouver et traiter les mémoires traumatiques, afin de permettre aux adultes ayant hérité de traumas de s'en libérer.

Patrick C. Goujon, Prière de ne pas abuser, Editions du Seuil, parution 7 octobre 2021 - Prix de la liberté intérieure 2022

"Cendrillon"

Au cours de l'enfance, nous vivons un certain nombre d'événements qui portent une forte charge émotionnelle. Dans ces moments, ce que nous voyons et ce que nous entendons inscrit en nous des croyances qui déterminent nos décisions, qui façonnent notre parcours jusque dans l'âge adulte. Mais ce que nous avons vu et entendu n’est pas exempt de déformations, et in fine nous cheminons souvent sur la base d'interprétations qui peuvent s'avérer mortifères. C'est ce qu'illustre avec brio la pièce de théâtre "Cendrillon" écrite et mise en scène par Joël Pommerat.

Fort heureusement, la sophro-analyse permet de revenir dans les scènes du passé afin de vérifier et ajuster les interprétations qui avaient été tirées lors de moments clés de notre enfance. Un peu comme la fée qui offre à "Cendrillon" de se libérer d'une mauvaise compréhension de son passé, afin de s'engager enfin sur un chemin d'épanouissement !

Pièce créée en 2011, présentée de nouveau en 2022 au Théâtre de la Porte Saint-Martin, puis lors de diverses représentations sur la saison 2022-2023.

La structure de l'âme

La méthode "Votre âme aux commandes ©", utilisée en sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, attribue à l'âme un rôle clé pour résoudre les souffrances ciblées par la thérapie. Le livre "La structure de l'âme" écrit par Carl Gustav Jung pose des clés de compréhension importante de ce que peut recouvrir l'âme, telle que mobilisable en psychothérapie.

Carl Gustav Jung pose les contours de ce que nous pouvons savoir de l'âme sans pour autant enfermer cette notion dans une définition définitive. Il la caractérise juste suffisamment pour que nous puissions avoir recours à son aide de façon un peu plus aisée. C'est un livre qui apporte un éclairage important, tout en laissant la place à de riches développements propres à chaque lecteur.

Texte inédit de Carl Gustav Jung, rédigé directement en français et publié en 1928 dans la Revue Métapsychique. Nouvelle publication en 2019 par l'éditeur L'Esprit du Temps.

"Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants"

Dans la dédicace de son ouvrage « Le Petit Prince », Antoine de Saint-Exupéry écrit : « Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants. (Mais peu d’entre elles s’en souviennent.) »

Le cheminement proposé en sophro-analyse invite à aller retrouver son enfant intérieur, et à en prendre soin. Il sera peut-être nécessaire de l’apprivoiser, tel le renard du Petit Prince. Il sera certainement bénéfique de lui donner de l’amour gratuit, telle la rose du Petit Prince… L’essentiel est de retrouver la mémoire du petit enfant que chacun de nous a été, de rétablir la relation avec lui, et de cheminer ensemble vers son épanouissement.

La sophro-analyse aide les grandes personnes à aller mieux en régénérant les énergies des enfants qu’elles ont été !

Quartier lointain

En sophro-analyse, on guérit les blessures de l'enfance en utilisant les ressources de l'adulte, pour revisiter les événements du passé que l'enfant ne pouvait pas affronter correctement. Cette démarche, qui consiste à utiliser les ressources et la force de l'adulte pour retraverser le vécu de l'enfant, est semblable à l'expérience décrite dans le bel album "Quartier lointain" de Jirô Taniguchi. Cette histoire illustre combien cette approche est libératrice, comment elle permet de se guérir de son passé et de mieux poursuivre sa vie d'adulte.

Scénario : Jirô Taniguchi - Dessin : Jirô Taniguchi - Traduit (Japonais) par Frédéric Boilet, Kaoru Sekizumi

La maison en petits cubes

Dans ce très beau livre, on accompagne un vieil homme qui replonge en lui-même pour revisiter les différentes strates de ses souvenirs, les héritages successifs de son vécu. La lecture de cet album est une belle façon de se disposer à faire un travail sur soi.

Auteur : Kenya Hirata - Illustrateur : Kunio Katô - Traducteur : Fédoua Lamodière
(c) 2012 nobi nobi ! pour l'édition en langue française